Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
513
witam
pierwsza sprawa to brzuch niby tłuszczu mało ale zawsze sie coś znajdzie ale mniejsza o to brzuch jest nie uformowany czyli nie jest kostka w kostke w rządku tylko troche krzywo czy to idze naprawić i w jaki sposób
a 2 sprawa chodzi mi o podkreślenie klaty w dolnej części (łączenia z brzuchem)co zrobić jakie ćwiczenia zeby to podkreślić
Zmieniony przez - Młody WP w dniu 2008-02-13 22:14:24
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1492
Jeżeli chodzi o klatke, to tak jak wspomniał już kolega, wyciskanie na skosie głowa w dole.
A co do brzucha to mało kto ma symtrycznie z obu stron ułożony, poprzyglądaj sie dobrze na zdjeciach najsławniejszych kulturystów, że a to z jednej wyżej, z drugiej np. mniejszy itp :)
"Czy przez ten trening można dostać biegunki? Bo ja dostałem ale nie wiem od czego."
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
80
ja robie wszystko naturalnie czy nie chodze na silownie tylko robie brzuszki pompki itp. spróbuj cwiczyc dziennie po kilaset razy albo kilkanascie zalezy czy cie cos nie rozboli