...
Napisał(a)
kopt to jak wedlug ciebie mozna sensownie uzupelnic trening w domu bez trenera gdy ma sie juz troche doswiadczenia w sw, chodzi mi o trening np na worku
...
Napisał(a)
Adrik, zanim córka zagarnęła pokój, w którym miałem worek, to ćwiczyłem tak: trochę standardowej rozgrzewki, rozciąganie statyczne i dynamiczne, potem powoli określone kombinacje ciosów (dla techniki), potem szybciej. Co kilka minut 20-30s naparzania i znowu na luziku. Na koniec znowu rozciąganie. Zależnie od tego nad czym aktualnie pracowałem bywało, że ćwiczyłem np same lowy albo skupiałem się bardziej na poruszaniu czy jakiejś określonej technice. Chcesz, to mogę Ci podesłać na maila parę kombinacji
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
kopt to jakbys mogl to przesli mi te swoje plany z kombinacjamibylbym bardzo wdzieczny[email protected]
Zmieniony przez - adrik8 w dniu 2008-02-21 20:45:04
Zmieniony przez - adrik8 w dniu 2008-02-21 20:45:04
...
Napisał(a)
Tak odeszliśmy od tematu,ale ten temat to bezsens.Wszystko ci już powiedzieli poprzednicy.Nia ma treningów SW bez dobrego klubu i trenera !!
How much can you know about yourself if you've never been in a fight?
...
Napisał(a)
j.w. O czym tu jeszcze gadać.
Adrik, poszło
Adrik, poszło
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Polecane artykuły