Mamy dzis polowe lutego a lato powiedzmy ze od czerwca sie zaczyna, czyli masz tak 3,5 - 4 miesiace a jakos tragicznie zalany tluszczem nie jestes choc i dobrze nie jest. Ale jesli sztywno bedziesz przestrzegał DOBREJ diety i wylejesz z siebie troche potu na silowni i pod czas aerobow to mozesz uzyskac calkiem dobry efekt.
Pisze dlatego, bo rok temu bylem w podobnej sytuacji... Pisalem mature, nie trenowalem ponad pol roku, ze stresu duzo jadlem, stale siedzialem przy ksiazkach i... obudzilem sie w czerwcu z waga uwaga uwaga 93 kg przy wzroscie 175 cm... wiec wyobraz sobie jak wygladalem i jak sie przez to czulem. Ale dałem rade i stracilem w ciagu okolo 4 mc 20 kg ! Fakt, ze ostro zapierniczalem cale wakacje kiedy inni sie bawili i chodzili na plaze... Oni mogli, ja sie krepowalem, drugi fakt, ze moja powiedzmy stała waga bylo 83 kg wiec w miare szybko zbijalem pierwsze 10 kg a pozniej szlo juz znacznie ciezej ale dałem rade.
Pisze to po to, zeby Cie w pewnym sensie zmotywowac czy zebys utwierdzil sie w przekonaniu ze jest to jak najbardziej mozliwe !
Zatem powodzenia:)
Ps. Moze zaloz
dziennik treningowy, chetnie bede sledzil Twoje poczynania;) To takze dodatkowa motywacja:)