...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10
Witam. Mam 16 lat, 178 wzorstu i 60kg wagi.
Mam zamiar zacząć ćwiczenia w domu. Wcześniej nie ćwiczyłem, bo miałem problemy z oddychaniem ale teraz jest już OK. Posiadam w domu tylko hantle 2x 3kg. Czy na początek to wystarczy? Jeśli tak to proszę o jakieś informacje na temat ćwiczeń.
Pozdrawiam
...
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4591
Napisanych postów
49024
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522862
na początek na pewno wystarczy... przejżyj, który podał ci żabisko , wybierz sobie ćwiczenia... bedzie dobrze :)
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
skołuj jeszcze drążek i będzie elegancko .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10
Drążek może będę miał na dniach. Jak coś to jeszcze napisze.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10
W domu raczej nie :D. Ale przed blokiem stoi.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10
Właśnie - nie widziałbym się ćwikając na trzepaku, a w oknach społeczniaki :D
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37426
i co na psy zadzwonia heh...
Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-16 23:54:49
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
myślałem że mieszka na wiosce .
jak to wstyd ???jak by mu mięśnie urosły to by też był wstyd ???