sylwetka jak moja gdy zaczynałem,
powiem Ci tak...z tą dupą nie wygrasz,
jeżeli nawet spalisz z niej tłuszcz,
to i tak zostanie taka wypukła odstająca,
z tym, że "sam" mięsień.
talia po wycince będzie wąska, ale miednica jest szeroka,
co w porównaniu z
wąską talią wygląda nieciekawie.
Generalnie niezłego dzika można z takiej sylwetki zrobić -> patrz mój profil
klatka ma zadatki na "pełną" z tym, że nie wiem czy naturalnie szeroka,
barki będą szły opornie, przedramiona będą kobiece.
to tak okiem eksperta
o treningu poczytaj w dziale "trening dla początkujących" , dieta w dziale odżywianie.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-16 21:26:12