Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
187
mam takie pytanie co jest lepsze na rozbudowe mięśni HMB czy kreatyna???
chodzi mi o to po czym są np większe cyce na powiedzmy jeden cykl który trwa miesiąc.
i czy po cyklu kreatynowym można odrazu brać hmb czy też przerwa taka jak cykl???
teraz jestem na kreatynie i zastanawiam się co lepsze.
czytałem na ttemat kreatyny o hmb ale może ktoś wie co lepsze i z czego lepsze rezultaty w przyroście masy mięśniowej.
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Dużo, dużo czytaj. Mięśnie nie rosną od kreatyny, ani od HMB tylko od diety z dodatnim bilansem, trenngu i regeneracji. Poszukaj w wyszukiwarce jak działają te 2 suple i do czego służą.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
ale z tymi cycami to chodzi Ci o gino?
tak serio to j/w. suple bez wiedzy na ich temat to strata kasy. kreatyna jest najlepszą legalna substancją wspomagajaca przyrosty silowe i posrednio - zdowbywanie wagi. nie ma nic lepszego. jest to jednak tylko dodatek do diety i odpowiedniego treningu.
Twoja wiedza jest zerowa, pewnie dieta na mase kojarzy Ci sie z ryzem i piesia z kurczaka, a trening = klata + biceps.
poczytaj troche o podstawach suplementacji, zajrzyj do odzywiania, czytaj tematy podwieszone. dobrze na tym wyjdziesz
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 22:47:38
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
187
mi chodzi aby powiekszyły się obwody mięśni czyli jak taraz mam 100 w klacie to aby były powiedzmy na 110. i chodzi mi o to czym to zrobić. tylko jeden broblem nie chce być z tłuszczem na brzuch i mieć bębenka (brzucha jak większość grubych facetów facetów)