walczyc ponad wszystko..nawet gdy jest chwlia zwatpienia.. pokonanie swych slabosci to jest cos co sie docenia....
...
Napisał(a)
Witam mozecie napisac jakie cwiczenia wykonywac aby zrobic sie szerszym ? Odrazu mowie ze nie chce robic zadnych cwiczen obciazajacych kregoslupa szczegolnie martwy ciag prosze napiszcie jakie sa dobre
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podciaganie na drazku + wioslowanie w opadzie tulowia. To apropo samych plecow. Na ogolne wrazenie szerokosci wplywaja oczywiscie dobrze rozwiniete barki.
Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-02-18 19:16:28
Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-02-18 19:16:28
...
Napisał(a)
a jakies inne cwiczenia na plecy?
walczyc ponad wszystko..nawet gdy jest chwlia zwatpienia.. pokonanie swych slabosci to jest cos co sie docenia....
...
Napisał(a)
a jakies inne cwiczenia na plecy?
prawie
wszystkie ćwiczenia na barki i plecy
prawie
wszystkie ćwiczenia na barki i plecy
...
Napisał(a)
wszystkie ćwieczenia na najszersze grzbietu... do tego ćwiczenia na barki...
a bez ćwiczen typu martwy ciag, wioslowanie i podciąganie to pleców sobie nie poszerzysz :)
a bez ćwiczen typu martwy ciag, wioslowanie i podciąganie to pleców sobie nie poszerzysz :)
...
Napisał(a)
no i barki ćwicz optycznie poszerzą
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-18 21:25:07
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-18 21:25:07
Polecane artykuły