...
Napisał(a)
Witam Panow i Panie. Niedawno kupilem lawke i nie mam pojecia pod jakim katem robic skos. Cwicze juz ponad dwa lata, a gorna czesc klatki piersiowej wyglada u mnie tragicznie. Staram sie robic skos oddzielnie z płaska, ale niestety dalej jest nie ciekawe. Zazwyczaj robie rozpietki, wypychanie hantli, sztangi. Czy ktos z Was moze polecic jakies dobre cwiczenia ktore moga poprawic moja sytuacje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tutaj kolego znajdziesz praktycznie wszystko jesli mialbys jakies pytanie odnosnie innego cwiczenia. Wystarczy poprzegladac poczytac i jest naprawde z gorki.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Bezposrednio do treningu klatki gdzie znajdziesz informacje jak nalezy trenowac na skosie etc. masz tutaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp
pozdrawiam
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Bezposrednio do treningu klatki gdzie znajdziesz informacje jak nalezy trenowac na skosie etc. masz tutaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
ja polecam skos 30 stopni
ćwiczenia np:wyciskanie sztangi/sztangielek < ławka skos > itp .
ćwiczenia np:wyciskanie sztangi/sztangielek < ławka skos > itp .
...
Napisał(a)
Mój błąd Koledzy. Troche szczeniackie zachowanie z mojej strony. Mogłem wczesniej popatrzec. Przepraszam:)
Polecane artykuły