Ból przemija, chwała jest wieczna!
...
Napisał(a)
Siemka mam mały dylemat,mam babcie która chce się odchudzić.Poprosiła mnie abym ułożył jej diete ale kompletnie nie wiem co babci zaproponować.Babcia ma 70 lat,170 cm wzrostu i gdzieś 75 kilo wagi,Przecież nie rozpisze jej diety b:2,w:4,t:2 na kilogram wagi którą teraz ja stosuje.Chce żeby była to dieta zdrowa jak dla starszej kobiety.Codziennie jest w ruchu,zawsze coś czy to na zakupy,na działke czy do przyjaciółki.Przecież nie walne jej worek ryżu , pierś z kurczaka ,oliwa,surówka.Chce diete dostosowac do wieku.Jakby znalazł się ktoś kto się na tym zna to prosze o pomoc.Dodam jeszcze że nie ma żadnych przeciwskazań zdrowotnych,Z góry dziękuje za pomoc!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zdrowe odzywianie, zywnosc jak najmniej przetworzona, warzywa, owoce, okeslone proporcje tluszczow.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
to ja wiem chodzi mi jednak o rozkład białek,tłuszczu i białka.Babcia w sumie je co ja tylko mniej białka wcina,co doradzić ,obcinać węgle czy jak??Niech ktoś pomoże a nie tylko jedna osoba.
Ból przemija, chwała jest wieczna!
...
Napisał(a)
powiedz jej żeby sobie włosy farbnęła na różowo to wtedy będzie wyglądać super młodo i szczupło!
...
Napisał(a)
Nie ustalaj zadnych wyliczen. Jezeli sie zdrowo odzywia tak jak napisales to niech tak zostanie. Jezeli zobaczy ze waga rosnie to zmniejsz troche weglowodany.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły