Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
310
Witam.
Mam pewnien powazny dla mnie problem.
A mianowicie mam 16 lat 170cm wzrostu, problem tkwi w tym iz moja prawa noga jest objetosciowo 4 cm wieksza od lewej, nie jest to spowodowane noszeniem gipsu itp, poprostu genetycznie.
I tu sie rodzi moje pytanie, jak moglbym to skoregowac?
Jesli jakimis cwiczeniami prosilbym o rozpis bo jestem kompletnie zielony w tych sprawach.
Szacuny
8
Napisanych postów
532
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4869
Trenuj normalnie nogi. NIe dokladaj powtorzen czy serii na te slabsza noge, z czasem jak bedziesz nabieral masy to dysproporcja powina sie troche zatrzec.
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
cwiczyłes juz na siłowni i powstało to na wskutek złego treningu czy poprostu masz tak od urodzenia a na siłownie chcesz sie wybrac zeby to "zreperwowac" ???
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
310
Mam to od urodzenia, i interesuja mnie treningi wlasnie na silowni, tylko ze jako iz sie nie znam moglbym zrobic cos glupiego i zamiast to skorygowac, zrobic jakas glupote.
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
tylko ze jako iz sie nie znam moglbym zrobic cos glupiego i zamiast to skorygowac, zrobic jakas glupote. - no własnei i dobrze ze tu wpadłes i zapytałes...
moja rada.. wybierz sie do lekarza najlepiej sportowego.. bo tak naparawde kazda przygoda ze sportem jakimkolwiek sportem a tym bardziej ze sportem tak ciezkim jakim jest siłownia/kulturystyka powinna zacząc sie własnei od niego... a w twoim przypadku to jeszcze bardziej porządane wiec wybierz sie do niego i on Ci powie w jaki sposób nalezy ta wade skorygowac i co da sie zrobic... okresli jakie cwiczenai mozesz a jakie np. nie powinienes wykonywac... dlatego zapytaj sie jego...
poza tym piszesz w złym dziale :p ... ale skarzyc nei bede
zdr.
Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-02-22 13:41:09
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®