ma byc
B/T/W kcal
150/75/146/1860
a bedzie
174/63/181/1965
Domer a jak policzyc taka mieszanke ? (otreby + platki) po prostu zsumowac zgodnie z proporcjami ?
jezeli nie bedzie wiekszych zastrzezen to zaczne pisac diete na dzien beztreningowy .... macie jakies ogolne wskazowki ?
Zmieniony przez - christo___ w dniu 2008-02-23 15:03:19