Szacuny
4
Napisanych postów
82
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2954
Witam:)
Mam małe pytanie robię brzuszki na drążku(nogi zawieszone na drążku i skłony) Jakie partie mięśni brzucha rozwija te ćwiczenie (dolne czy górne)?? Jeśli np. górne to jakie ćwiczenia pozwoli rozwinąć dolne?? I jak je łączyć?