Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
...
Napisał(a)
czy jest sens robic a6w o 7 rano , od razu jak wstaje ? Bo niestety mam prace i po pracy nie mam czasu na a6w i jedyny czas jaki mam to przed pojsciem do pracy . Jezeli rano 30min po wstaniu jest sens robic a6w to na czto czy przekasic cos , jezeli cos przekasic to co przed brzuszkami :> i po brzuszkach tez zjesc ?:>
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a6w traktujemy jako wysiłek aerobowy i przed nim można np. wypić kawę czy wziąść termogenik, po nim tylko antykataboliki (hmb, bcaa) ew. czyste białko żeby podtrzymać spalanie tłuszczu.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
czyli np. wstaje zajadam sie paroma skibaczami z dzemem , 30min odczekuje robie a6w i po nim tunczyka . Tak moze byc czy jakos zle rozumiem :>
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
...
Napisał(a)
Nie skibacze z dżemem, tylko kawa przed a6w, tuńczyk (z wody!) po a6w jak najbardziej tak
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
przeciez ja kawy , kofeiny , nie tykam :D czyli moge jechac z koxem po szklance wody ?;d
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
...
Napisał(a)
ta medyczna pomoc , nadal huha wiem -.-
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
...
Napisał(a)
czyli moge jechac z koxem po szklance wody ?
Tak, tylko może wodę wcześniej, nie bezpośrednio przed, bo może ci pójść nosem
Tak, tylko może wodę wcześniej, nie bezpośrednio przed, bo może ci pójść nosem
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Poprzedni temat
jaką odżywkę moglibyście zaproponować ektomorfikowi (osobie ciężko nabierającej mase)
Następny temat
Dieta do oceny.
Polecane artykuły