...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
połączenie brzuszków z unoszeniem nóg.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
czyli i zwykle brzuszki i podciagniecia na np.drazku a ile tych podciagniec nug???
...
Napisał(a)
jak dla mnie naj jest a6w spadło mi 4cm po cyklu z brzucha a zawsze był oporny na spadki
...
Napisał(a)
tyle ile dasz radę.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
A jak robie mam podniesiony kark i zgiete nogi podnosze do tulowia 6 cykli po 3 serie z kazdej 40 powtuzen. Czy to mi wystarczy????????
...
Napisał(a)
w ten sposób pracujesz głównie nad górną częścią mięśnia prostego brzucha,
by poruszyć jego dolną cześć, potrzebne są ćwiczenia typu unoszenie nóg.
3 serie unoszeń + 3 serie spięć/spięć ze skrętem wystarczą.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-23 22:20:01
by poruszyć jego dolną cześć, potrzebne są ćwiczenia typu unoszenie nóg.
3 serie unoszeń + 3 serie spięć/spięć ze skrętem wystarczą.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-23 22:20:01
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły