Szacuny
1
Napisanych postów
51
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
765
Witam mam pytanie jak dawkowac następujące produkty.
Jestem na diecie Białkowej ponieważ chcę troszkę schudnąc i wyrzeźbic ciałko. a przy tym zyskac trochę mocy.
Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu do tego 3 treningi FA.
Dietę mam ułożoną i plan treningowy też.
Oto kupione przezemnie pordukty ( częsc miałem, częsc dostałem )
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
wiesz, ja bym proponowal najpierw przetestować tą dietę- sterując poszczególnymi makroskladnikami w miare potrzeby- jeżeli już mniej wiecej przynajmniej utrafisz w "punky' to wtedy można się zastanawiać nad suplami.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid