Prawdziwe potwory rodza sie w piwnicy:D
...
Napisał(a)
Witam tak jak w temacie prosze o napisanie jak powinna wyglądac dieta przy cyklu siłowym?? Jeszcze jak by sie dało prosze napisac ile wartosci jest do diety na mase i rzeźbe.Z gory dzieki!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przy masie masz nadwyżkę kcal.
Przy redukcji masz deficyt kcal.
Przy sile masz kcal 0
Ogółem btw masz od 1,7-2,5 w zależności od celu.
Na redukcji daje się więcej białka, na masie mniej. Przy sile 1,7-2,0 wystarczy moim zdaniem.
Z węglami, tłuszczami to już jak uważasz. Byle by spełniało ich dostarczenie podstawowe zapotrzebowanie organizmu.
Przy redukcji masz deficyt kcal.
Przy sile masz kcal 0
Ogółem btw masz od 1,7-2,5 w zależności od celu.
Na redukcji daje się więcej białka, na masie mniej. Przy sile 1,7-2,0 wystarczy moim zdaniem.
Z węglami, tłuszczami to już jak uważasz. Byle by spełniało ich dostarczenie podstawowe zapotrzebowanie organizmu.
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedz.
Mam jeszcze pytanie czy jak bym podał wiecej informacji o masie ciała i wzroscie to była by mozliwosc pomocy w ułozeniu diety na siłe? Bo prawde mowiąc jestem zielony w układaniu diet.
Mam jeszcze pytanie czy jak bym podał wiecej informacji o masie ciała i wzroscie to była by mozliwosc pomocy w ułozeniu diety na siłe? Bo prawde mowiąc jestem zielony w układaniu diet.
Prawdziwe potwory rodza sie w piwnicy:D
Polecane artykuły