Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
170
Wiem ze pytanie troche lamerskie ale co mi szkodzi."kto pyta nie błądzi"
Moje pytanie:
Kiedy np robie biceps na gryfie (na stojąco) to zazwyczaj robilem az poczulem taki ból w bicepsach (ok. 20 powtórzenie przy ciężaze 17kg) Teraz zaczołem robic na większym obciązeniu ale mnie razu
czyli 22kg x10 powtórzen. Tyle ze po tym nie czuje tego bolu.
Jak robić?
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
170
rzeźba w moim wieku to chyba nie dobry pomysł. Skupie się na masie. Ale nadal nie wiem czy przeestane rosnąć. Czytałem artykuł o tym na sfd.pl ale jedni mówią tak inni mówią nie.
We wtorek ide do lekarza to się spytam co i jak.