1.WIEK: 21
2.WAGA: 85
3.WZROST: 188
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: nie mierzylem %-D
UDO: ^^ jak klata :>
TALIA: 88
5.STAZ NA SILOWNI: +3 lata, przerwa ze wzg. na stan zdrowia
6.DIETA
BIALKO: 2
WEGLOWDANY: 3
TLUSZCZ: 1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test/npp, test/bold
8.TRENING: aktualnie : 4x tyg, split
9.CEL CYKLU: sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok
11.POZIOM BF%: 10-12
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia
13.STAN ZDROWIA: (novothyral 75mcg /ed)
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : nie walilem maxa ostatnio, 100+ na serie to idzie :>
martwy ciag : 170
przysiad : 150, pelne
Mam nadzieje ze banana nie wylapie za powtorke posta, ale zabieram sie do tego cyklu jak pies do jeza...
Chce przysunac wino z propem - jak byscie to zrobili najlepiej? I jakie wino najpewniejsze teraz? Przyznam, ze wina nie bralem - zaczac rowno z tesciem czy tydzien pozniej? Jak potem z odblokiem ?