Czy może być takie połączenie ćwiczeń w planie treningowym???
Nie wiem dokładnie czy mógł bym łączyć biceps z tricepsem i plecy z barkami, a klatkę chciałbym ćwiczyć osobno!!!
Poniedziałek = Klatka
Wtorek = Wolne
Środa = Biceps + Triceps
Czwartek = Wolne
Piątek = Plecy + Barki
Sobota = Nogi + Brzuch
Niedziela = Wolne
Dziękuje!