...
Napisał(a)
witam trenuje juz bardzo długo na tym planie nie wiem czy dalej go trenowac...i mam takie pytanie czy brac jakies suplementy typu kreatyna ???? prosze o pomoc dzięki z góry ......i czy zmienic cos w tym planie ?? jak tak prosze o podpowiedź
...
Napisał(a)
To Ty sam powinieneś wiedziec czy zmienić trening/ brać suple czy nie. Jeśli masz jakis zastój to zmień trening/ diete (o ile masz) możesz brać kreatyne
...
Napisał(a)
nie mam diety ale ten trening jest dobry bardzo dobry aby dodałem ilosc seri i powtórzen więcej :)
Polecane artykuły