pomiędzy cyklami na krecie - sprint

echh rzadko zaglądam do tego działu ale najwyższa pora... więc tak: Skończyłem (a zasadniczo za 2 dni kończe) cykl kreatynowy. Co w przerwie pomiędzy kolejnym cyklem? Tyle, ze nie chodzi mi o budowanie masy, a wytrzymalości mięśniowej (200,400metrów).

iii tak:

FUNDUSZE: 100pln
OCZEKIWANIA: - budowanie wytrzymałości mięśni
- 1-3kg SUCHEJ masy mięśniowej (nie mniej nie więcej )
- nie "zatłuszczenie" się.

ktoś coś poradzi ? czy takie rzeczy to tylko w erze

[https://www.sfd.pl/temat165598/] 
tu masz linka, jakbyś w wyszukiwarce wpisał sprint to byś znalazł
ale tak ode mnie to w Twoim przypadku kreatyny nic nie przebije, choć 400 m to już chyba nie sprint
następnym razem przy cyklu kreatynowym spróbuj połączenia z ALC

Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-03-05 20:08:30