Ja nie pękam - idę w śmierć ot tak - Na Krótką Koszule
www.armia-krajowa.com.pl
...
Napisał(a)
a czemu nie na czczo?
...
Napisał(a)
bo miesnie 'nie maja ochrony' - mowiac prosto
oraz, nie mozna jednoznacznie odpowiedziec na pytanie, ile powinienes jesc ww na redukcji...
jeden sie bedzie redukowal na ilosc 0,5gr/kg, inny znowu zalozy 4g/kg...i kazdy z tych przypadkow bedzie w stanie odniesc sukces
oraz, nie mozna jednoznacznie odpowiedziec na pytanie, ile powinienes jesc ww na redukcji...
jeden sie bedzie redukowal na ilosc 0,5gr/kg, inny znowu zalozy 4g/kg...i kazdy z tych przypadkow bedzie w stanie odniesc sukces
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Sorry, że się trochę wcinam, ale jak jest z A6W przy redukcji, ją też na czczo odradzacie z tego samego powodu co HIIT ?
...
Napisał(a)
juz sam stan 'na czczo' powoduje, ze organizm na kazda prace i regeneracje miesni..'pobiera z nich aminokwasy'
jezeli dolozysz do tego jakakolwiek prace silowa, na pewno z tego stanu nie wyjdziesz, a tylko go poglebisz
jezeli dolozysz do tego jakakolwiek prace silowa, na pewno z tego stanu nie wyjdziesz, a tylko go poglebisz
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
dzięki Seewy Przyznam, że jestem zaskoczony tym, że lepiej nie ćwiczyć na czczo. Wiele opinii czytałem na tym forum, że dobrze na czczo bo wtedy szybciej tłuszcz się spala.
...
Napisał(a)
..i mięśnie
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Napisał(a)
ale bylo to wspominane przy temacie ewentualnych aerobow
wtedy organizm teoretycznie rzeczywiscie szybciej dostaje sie do zasobow tluszczu, jednakze rowniez wtedy wystepuja straty miesnia
wtedy organizm teoretycznie rzeczywiscie szybciej dostaje sie do zasobow tluszczu, jednakze rowniez wtedy wystepuja straty miesnia
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Polecane artykuły