Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX
...
Napisał(a)
pewnie za 2 lata napisze posta "Gdzie mozna sie zapisać na Mr. Olympia?" i wtedy bedzie wam wstyd
...
Napisał(a)
JJA napiszę??czy autor tematu
Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-03-09 19:05:00
Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-03-09 19:05:00
...
Napisał(a)
Autor.
Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX
...
Napisał(a)
Kiedy ja zaczynałem z siłownią to miałem 13 lat :), tylko wszystko zależy od indywidualnego przypadku. Nigdy nic nie brałem, ćwiczyć w takim wieku trzeba z rozwaga, a mianowicie ja oszczędzałem plecy, wszystkie ćwiczenia, które obciążają kręgosłup i nadal to robię. Moja dieta wygląda tak, że jem wszystko co jest w domu kilka posiłków dziennie.
Polecane artykuły