...
Napisał(a)
tak samo jak mozna laczyc tica z klatka mozna laczyc klate z plecami nawet z bicem, ale ja zostaje przy standarcie klatka tricek i barki bicek przedramie
...
Napisał(a)
michu40i4
trzy strony porad i dupa!
wez sie stary za trening calosciowy(FBW),bo bedzie bardziej odpowiedni dla ciebie i przynajmniej takich dylematow nie bedzie.
pozdrawiam.
trzy strony porad i dupa!
wez sie stary za trening calosciowy(FBW),bo bedzie bardziej odpowiedni dla ciebie i przynajmniej takich dylematow nie bedzie.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Klatke z plecami bardzo fajnie sie ćwiczy zwłaszcza w seriach łączonych.
Przy tych dwóch partiach zachodzi fajna zależność na klatke ciężar wypychasz od siebie na plecy przyciągasz.
Ale jak powiedział hard to jeszcze za wcześnie FBW dla Ciebie
pozdro
Przy tych dwóch partiach zachodzi fajna zależność na klatke ciężar wypychasz od siebie na plecy przyciągasz.
Ale jak powiedział hard to jeszcze za wcześnie FBW dla Ciebie
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
dla poczatkujacych odradzal bym laczenie klatki z plecami potrzeba na to duzo sily zeby zrobic pozadny trening na te przeciwlegle partie miesni. moze klatke zrobi pelny trening ale juz z plecami bedzie gorzej bo mniesnie beda zmeczone
Polecane artykuły