Moze ktos pomoc?
...
Napisał(a)
Mam Winko 5mg 100 tabsow... Nie wiem jak to brac? Ile dziennie, przed posilkiem, po czy cala dzienna dawke naraz czy partiami? Bralem juz kiedys kilka razy mete po 100 tabsow i odzywki... Trenuje na silce w srody, soboty i niedziele...
Moze ktos pomoc?
Moze ktos pomoc?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:
DreamChaser
...
Napisał(a)
1.WIEK: 19
2.WAGA: 80
3.WZROST: 179
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA: 112
UDO: 66
TALIA: 88
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami
6.DIETA
BIALKO: NIC
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 CYKLE metanabol 100X10mg + carbo + creatyna
8.TRENING: 3 razy w tyg. sroda, sobota, niedziela
9.CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesniowej, powiekszenie obwodu lydek bicepsu i brzuch!
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 tyg
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak normalna budowa
13.STAN ZDROWIA: OK
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: BRAK
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 93 NA lawce poziomej
martwy ciag : 120kg
przysiad : 100kg
PYTANIE:
2.WAGA: 80
3.WZROST: 179
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA: 112
UDO: 66
TALIA: 88
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami
6.DIETA
BIALKO: NIC
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 CYKLE metanabol 100X10mg + carbo + creatyna
8.TRENING: 3 razy w tyg. sroda, sobota, niedziela
9.CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesniowej, powiekszenie obwodu lydek bicepsu i brzuch!
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 tyg
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak normalna budowa
13.STAN ZDROWIA: OK
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: BRAK
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 93 NA lawce poziomej
martwy ciag : 120kg
przysiad : 100kg
PYTANIE:
...
Napisał(a)
potrzebujesz minimum 4 x tyle co masz Winsa zeby dawkowanie było sensowne. Lepiej kup sobie dobry stack kreatynowy n/p STORM, aktualnie biorę w połączeniu z Shock Therapy + skup się na diecie.
Now we are free...
Maximus Decimus Meridius
...
Napisał(a)
Patrząc na wypełnioną ankietę podejrzewam, że masz typ budowy: Ektomorfika. Trudno Ci przybierać na masie. Skup się przedewszystkim na węglowodanach, które pozowlą Ci zwiekszysc kilogramy na wadze, dadzą wiecej siły w cwiczeniach. Odrzucić fast foofy, chipsy, słodycze i wszelkie śmieci. Diete buduj z produktów: Ryż, płatki owsiane, ziemniaki, warzywa, owoce, nabiał (twaróg, ser zółty też da rade w Twoim przypadku), mięso wszelkiego rodzaju (nie mam tu na mysli kiełbasy, parówek czy szynki) pieczywo ciemne, kuskus, jaja, ryby (tunczyk pucha, czy filety wszelkiego rodzaju przygotowane na patelni) oraz zdrowe tłuszcze - olej lniany, oliwa z oliwek, ewentualnie oliwa z pestek winogron.
Now we are free...
Maximus Decimus Meridius
...
Napisał(a)
"potrzebujesz minimum 4 x tyle co masz Winsa zeby dawkowanie było sensowne"
Chyba trochę przesadziłeś - 400szt. 5mg. tabsów na początek to minimum?
Jeśli już o piątkach mówimy to myślę, że spokojnie wystarczy 200 "piątek" (100 po 10mg.) żeby np. zakończyć tym 8 tyg. cykl z propem.
Chyba trochę przesadziłeś - 400szt. 5mg. tabsów na początek to minimum?
Jeśli już o piątkach mówimy to myślę, że spokojnie wystarczy 200 "piątek" (100 po 10mg.) żeby np. zakończyć tym 8 tyg. cykl z propem.
Polecane artykuły