...
Napisał(a)
Czytałem na łamach M&H, że lepsze spalania tłuszczu na brzuchu uzyskamy gdy połączymy ćwiczenia aerobowe i siłowe, tzn najpierw np. biegi a zaraz po nich ćwiczenia na brzuch. Moja propozycja byłaby taka, żeby do tego dołączyć jedzenie samego białka przed i po treningu - aby przy tych ćwiczeniach spalany był sam tłuszcz a nie białko(czyli mięśnie) a po drugie wydaje mi sie ze gdybyśmy nie jedli węglowodanów ani tłuszczy przed treningiem to spalany zostawałby od razu tłuszcz z naszego organizmu ponieważ byłby on jedynym źródłem energii dla naszego organizmu. Co o tym sądzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
troche upraszczasz- choć nie mozna odmowic temu także i pewnej dozy racji- sa to elementy podstawowe- wlaściwe odzywianie - zaplanowane jednak nie tylko na okres okolotrenngowy lecz na cały dzień, nastepnie bodźce do redukowania w postaci treinngów- siłowego- w tym brzucha, aerobow, a akże ogólnie zwiekszonej aktywnosci ruchowej na codzień- chodzi o to ab nie siedzieć ciągle przed komp. czy telewizorem.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły