...
Napisał(a)
Czytałem na łamach M&H, że lepsze spalania tłuszczu na brzuchu uzyskamy gdy połączymy ćwiczenia aerobowe i siłowe, tzn najpierw np. biegi a zaraz po nich ćwiczenia na brzuch. Moja propozycja byłaby taka, żeby do tego dołączyć jedzenie samego białka przed i po treningu - aby przy tych ćwiczeniach spalany był sam tłuszcz a nie białko(czyli mięśnie) a po drugie wydaje mi sie ze gdybyśmy nie jedli węglowodanów ani tłuszczy przed treningiem to spalany zostawałby od razu tłuszcz z naszego organizmu ponieważ byłby on jedynym źródłem energii dla naszego organizmu. Co o tym sądzicie? dodam, że nie chce stracić masy mięśniowej tylko sam tłuszczyk.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to chyba nie tak działa ('')
Zmieniony przez - queza w dniu 2008-04-13 22:18:48
Zmieniony przez - queza w dniu 2008-04-13 22:18:48
...
Napisał(a)
Małe pojęcie masz,
Najpierw ćwiczenia siłowe, potem aerobowe.
odstaw M&H,
zamiast tego poczytaj posty podwieszone w odżywianiu.
pzdr/
Najpierw ćwiczenia siłowe, potem aerobowe.
odstaw M&H,
zamiast tego poczytaj posty podwieszone w odżywianiu.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły