...
Napisał(a)
Witam mam 17 lat ćwiczyłem od lipca do końca września z 55kg na ławce zrobiłem 80 w ten czas ale puźniej jakoś tak się złożyło że przestałem ćwiczyć i tak jakoś polubiłem imprezowanie na każdej imprezie notorycznie co piątek sobotę niekiedy te dwa dni piłem w dużych ilościach i trwało to tak od października do stycznia wtedy wybrałem sie na siłownie wycisłem 82 nie wiadomo z kąt aż wreście początkiem marca znowu pakuje już to trwa 3 tygodnie i biore teraz 75 i siła od 3 tygodni nie przychodzi jak to możliwe i co musze zrobić aby to zmienić??? proszę o rade z góry bardzo dziękóję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli nie masz diety to ułuz sobie w dziale odzywianie zawsze Ci sprawdzą no i alkohol mocno ogranicz
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
podstawa to checi ale widze ze masz
no to teraz dietka i dobry trening
ewentualnie za jakis czas mozesz kupic odzywki
za jkis rok kreatynke
no to teraz dietka i dobry trening
ewentualnie za jakis czas mozesz kupic odzywki
za jkis rok kreatynke
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
...
Napisał(a)
Autorze: Czy chcez nam zasugerowac, ze w twoim przypadku nie warto cwiczyc, a lepiej pic?
Dobra dieta, dobry trening, regeneracja!
zdr.
Dobra dieta, dobry trening, regeneracja!
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły