Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...
...
Napisał(a)
Witam, Jako że ćwiczę w godzinach wieczornych około od 6 do 9 a ide spać około godziny 10 mam pewien dylemat, Jako że po treningu muszę coś zjeść(Uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach) ale znowu przed snem nie pasuje trochę, Wiec jak to jest?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesz psoilek ppotreningowy wegle + bialko normalniea przed snem mozesz dodac twaroga .
tylko ze wegli prostych dac mniej zeby sie nie zatluscilo np takie pol paki ryzu zamiast calej i do tego normalnie bialeczko i powinno byc ok :)
tylko ze wegli prostych dac mniej zeby sie nie zatluscilo np takie pol paki ryzu zamiast calej i do tego normalnie bialeczko i powinno byc ok :)
...
Napisał(a)
Zjedz odpowiedni posilek potreningowy, nawet ezeli bedzie on ostatnim.
Organizm dobrze to wykorzysta. Daj normlanie WWzlozone+bialko.
Organizm dobrze to wykorzysta. Daj normlanie WWzlozone+bialko.
GÓRA---->I am What I am
Polecane artykuły