1.WIEK: 27
2.WAGA: 98
3.WZROST: 184
4.WYMIARY:
BICEPS: 44
KLATA: 128
UDO: nie mierzył
TALIA: 87
5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat
6.DIETA BIALKO: 3g/kg mc WEGLOWDANY: 5,5g/kg mc TLUSZCZ: 1g/kg mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta 2. enan 8.TRENING: split
9.CEL CYKLU: 3 cykl sucha masa miesniowa dobrej jakosci 4 cykl rzeba
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miechy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik
13.STAN ZDROWIA: b. dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
PYTANIE:
Otóż moj kolega za niedlugo wyjezdza do Czech do roboty i tam nie bedzie mial dostepu do neta ale silke bedzie mial wiec nie bedzie problemu i moja prosba jest taka abyscie mu doradzili jakie 2 cykl zrobic przez ten okres 1 masa 2 rzezba (bedzie tam robil prawie rok ) Dostep jest do kazdego srodka odrazu jakbyscie mnogli to do swoich propozycji naspisac PCT
w imieniu mojego kolegi dzieki i pozdro