koksela
jakies 3 tyg temu zrobilem przerwe bo bylo tak samo jak obecnie ale i tak nie duzo to dało.
NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
486
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16559
...
Napisał(a)
topolina
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
601
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19905
owange jakiej firmy zen szen bierzesz?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
359
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6555
skoro robiles przerwe minimum tydzien, to jesz za malo weglowodanow przez co nie masz powera , i za malo spisz. takie moje zdanie. jedz duzo wegli przed treningiem i postaraj sie o krotka drzemke w ciagu dnia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
486
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16559
1.5h przed treningiem jem zwykle owsiankaka ,musli, ryz, makaron ,wegle mi wychodzą 400g na dzien
NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
OwnaGe
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
Topolina- COLFARM,
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
Poprzedni temat
Szybkie zbijanie wagi.. w jaki sposob ?!
Następny temat
Nowy męski problem - athletica nervosa
