to co Ty jesz to nie jest dieta
I ten instruktor Ci tak mowi , ze jest dobrze??
Powiedz jaka masz budowe ciala, bo nie wiem .
I poczytaj o odzywianiu
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
A to , ze w swieta jadlas czekolade, to normalne ja tam zjadlam prawie blache ciasta