Staram sie 90 % bialka dostarczac z normalnego pokarmu ( mieso biale, wolowina, wieprzowina, ryby ) ale potrzebuje szybko po treningu lyknac bialko bo posilek moge zjesc dopiero po ok 45 minutach po treningu.
Jakie bialko jest lepsze jakosciowo , lepiej przyswajalne ? duzo go nie lykam wiec roznice cen nie sa tak istotne.
a porpos ktos chce za drobne pieniadze po troche WPC 80 o smaku truskawski, banana, czekolady, wanilli ?