Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37426
nie no sendor w ogóle o czym my rozmawiamy... poczytaj troche a nie gadasz głupoty, edgar dokładnie to wyjasnił jest masa czynnikow ktoe wplyna na efekt, bery ci wytlumaczyl o efektywnosci. Split jest w ogole pomyłką dla kazdego poczatkujacego! a tym bardziej poczatkujacego ektomorfika! poczatkujacy nie jest wstanie dotrzec i tak przecwiczyc miesnia jak zaawansowany wiec na chvj za przeproszeniem mu trenowanie raz na tydzien podrugie dochodzi inna regeneracja inne obciazenie CUN, itd itd
pozdrawiam
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"