dieta tylko w dni kiedy sie cwiczy!?!??

Mi jeszcze grożą, że zabiorą mi kasę jak będę suple kupował

ja czasami sobie robie odstępstwo od diety.. ide na kebaba albo pizze albo w szamie sobie jakis słodycz ale to tak raz.. dwa razy w tygodniu

ale jak ktos jest chudy i ma diete normalnie na mase i w taki weekend na przykjlad sa pierogi i je zje i na drugi dzien znowu zje to nic si enei dzieje chyba co innego jak bym robil na redukcje albo neiwiem tam co ale ja zwyczajnie chce przytyc

Oczywiste że robi się urozmaicenia, aby dieta się nie znudziła. Można dawać dodatkowe posiłki, bądź posiłki 'oszukane' (dział Fitness).

a można stosować dietę np 3 razy w tygodniu w dni po treningowe ?
np.
Poniedziałek siłka
Wtorek dieta
Środa dieta
Czwartek siłka
Piątek dieta
Sobota siłka
Niedziela dieta

chodzi mi konkretnie o dietę na masę. Rodzicom nie podoba się dieta na cały tydzień :/

Można ale czy to ma sens? Może staraj sie korzystać ze zdrowego jedzenia a do diety dorośnij.