elo:)
...
Napisał(a)
witam mam 16 lat jestem bardzo dobrze rozciągnięty ale chcialbym poprawic swoja rzeźbę i nabrac siły (najważniejsze) w sumie nie mam za bardzo dostępu do siłowni czy ktos może mi pomóc aha jeszcze mam pytanie czy kreatyna ma jakies skutki uboczne i czy można byc silnym bez dosc dużej budowy ciała?? z gory dziękuję za pomoc
elo:)
elo:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witam mam 16 lat jestem bardzo dobrze rozciągnięty ok
ale chcialbym poprawic swoja rzeźbę (staż???)i nabrac siły
(staż???) (najważniejsze)
w sumie nie mam za bardzo dostępu do siłowni(trening domatora jak nie masz sprzętu )
czy ktos może mi pomóc ktoś napewno
aha jeszcze mam pytanie czy kreatyna ma jakies skutki uboczne
(zależy jak bierzesz ?? jaki okres ? jaka dawka )
i czy można byc silnym bez dosc dużej budowy ciała?? z gory dziękuję za pomoc można ale jak robisz trening na siłę to massa ci i tak podskoczy .
k
elo:) - elo ziomek
ale chcialbym poprawic swoja rzeźbę (staż???)i nabrac siły
(staż???) (najważniejsze)
w sumie nie mam za bardzo dostępu do siłowni(trening domatora jak nie masz sprzętu )
czy ktos może mi pomóc ktoś napewno
aha jeszcze mam pytanie czy kreatyna ma jakies skutki uboczne
(zależy jak bierzesz ?? jaki okres ? jaka dawka )
i czy można byc silnym bez dosc dużej budowy ciała?? z gory dziękuję za pomoc można ale jak robisz trening na siłę to massa ci i tak podskoczy .
k
elo:) - elo ziomek
...
Napisał(a)
nie biore kreatyny:) a może ktos polecic mi jakis trening?:) wiecie o co Be
...
Napisał(a)
Poczytaj na forum o treningu domatora, a dowiesz sie mniej wiecej jak ulozyc taki plan. Pozniej daj go do oceny w odpowiednim dziale (Trening w domowych warunkach) i zadbaj o dobra diete.
Krete sobie odpusc
zdr.
Krete sobie odpusc
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły