...
Napisał(a)
jeżeli ćwicze pod kątem masy to czy moge sobie biegać np. raz w tygodniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozesz nawet wiecej niz raz, przyrosty masy glownie zaleza od diety.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Dzięki i sog;) bo ktoś tutaj mówił kiedyś komuś że jak robi na mase to żeby nie biegał ale jak moge to dobrze;)
...
Napisał(a)
bo ktoś tutaj mówił kiedyś komuś że jak robi na mase to żeby nie biegał ale jak moge to dobrze;)
jak wiesz bieganie możesz dac do aerobów ale za największe przyosty odpowiada dieta .
ale jak zwiększysz wartosci w diecie to normalnie możesz nawet 3 x tydz .
tu o wszystkim decyduje dieta /
ogólnie nie polecaja ludzie bieganie przy massówce (ale patrz wyżej )
(raczej ci przy redukcji polecą )
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-15 17:23:03
jak wiesz bieganie możesz dac do aerobów ale za największe przyosty odpowiada dieta .
ale jak zwiększysz wartosci w diecie to normalnie możesz nawet 3 x tydz .
tu o wszystkim decyduje dieta /
ogólnie nie polecaja ludzie bieganie przy massówce (ale patrz wyżej )
(raczej ci przy redukcji polecą )
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-15 17:23:03
...
Napisał(a)
Bieganie do redukcji i do masy jest odpowiednie jesli zachowasz odpowiednia diete, mozna biegac bez zadnych problemow jesli dieta jest z bilansem na + (jesli ci zalezy zeby nie stracic masy, tluszcz bedzie redukowany) ogolne spadki masy bedza nie zauwazalne. Pozdrawiam :)
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
Polecane artykuły