Szacuny
5
Napisanych postów
380
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2518
Witam,
Chyba każdy użytkownik tego forum jest zgodny co do jednej kwestii, a mianowicie, że nie warto przyjmowac więcej niz 10 gram kretki bo i tak więcej sie nie wchłonie. Lecz dziś zaczeły mnie nękać wątpliwości czy ta teoria jest prawdziwa.
Popatrzcie na te dwie osoby Jasia i Grzesia
Jaś waży 60 kilo przy wzroscie 180 cm, a Grześ 130 kg przy wzroście 180 cm.
Jasowi może i wystarczy te 10 g ale Grzes powinien byc w stanie przyjac wiecej niz 10 co nie?
Zapraszam do dyskusji
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
1527
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Rozmiary organów wewnętrznych nie zależą od masy ciała. A to właśnie w nich rozkładana i przetwarzana jest kreatyna, więc teoretycznie masa nie gra tutaj roli. No ale chętnie przeczytam co napiszą osoby które się na tym znają.
Biegać szybciej, Skakać wyżej, Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
prawda Koniu...
w badanich na ludziach dawka 5g na dobe zostala uznana za optymalną. dawka 10g na dobe moim zdaniem bierze juz pod uwage wszelkie "ale". wieksze dawki nie są potrzebne.
a branie 15g z obawy ze nie wszystkek sie wchlonie - jak kolega kilka postow wyzej napisal - jest w ogole teorią totalnie bezsensu. logioczne chyba jest ze dawke ustala sie biorac po uwage wchlanialnosc, wiec dawka 5g juz ten aspekt ziwiera.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-15 18:15:40