Aeroby i trening siłowy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1180

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Qbik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 562

Witam mam takie pytanie.
Czy lepiej bedzie jak połącze trening aerobowy z treningiem siłowym (najpierw siłowy potem aeroby).
Czy lepiej bedzie jak zrobie np tak pon- siłowy, wt-aeroby itd.

Z góry dziękuje bardzo za pomoc.

Trening czyni mistrza.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6542 Napisanych postów 62357 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778379

Jak masz możliwość rób aeroby w dni nietreningowe

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350098

a jaki masz cel?

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening masowo-silowy dla poczatkujacego

Następny temat

Odpoczynek, regeneracja

Polecane artykuły

Aeroby i trening siłowy

Trening dla początkujących

Trening masowo-silowy dla poczatkujacego

Odpoczynek, regeneracja

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut