Od jakiegoś czasu mam problem ze śniadaniem. Mianowicie, z rana nie za bardzo chce mi się jeść, więc owsiane, mleko, bialko i carbo wrzucalem do miksera, miksowalem i pilem..
Jednak ostatnio juz mi to przez gardlo nie przechodzi mimo dodawania np kawy czy mleka z puszki
Macie jakieś dobre pomysły na dobre (odżywcze) i dobre (w miare smakowo) śniadanie ?
potrzebuje ok 1500kcal w tym posiłku.
nic mi nie przychodzi do głowy... pomóżcie
"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."
robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.