2.WAGA: 90
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 42 43
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 3
6.DIETA
BIALKO: 3
WEGLOWDANY: 5
TLUSZCZ: jak najmniej
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy 200 mety ruskiej drugi 10 omy i 100 mety ruskiej trzeci 10 strzalow deki norma tesc prolo i wino nie pamietam firmy
8.TRENING: 4 dni
9.CEL CYKLU: sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pol roku
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 140
martwy ciag : nie wiem
przysiad : j.w pytanie takie chce zrobic sobie cykl aby efektem byla w miare dobra sucha masa bez zbednego zalania .Nie wiem jakie srodki wziac myslalem czy nie raz jeszcze deka tesc bo dobrze mi poszlo na tym cyklu. Prosze o pomoc w rozpisce i moze polecicie mi jakis cykl