Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
519
Witam. Od wczoraj robie a6w ... i dzis czytajac posty sie pogubilem bo sa tam male rozbierznosci. Wiec czy ktos moglby w ostatecznosci rozwiac moje watpliwosci ...
Chodzi mi o to ze jesli mam zrobic 6 cykli .. to znaczy ze:
a) mam zrobic cykl czyli 6 pozycji po razie 6 razy
czy
b) zrobic kazda pozycje 6 razy ? A potem nastepna 6 razy ...
Szacuny
4
Napisanych postów
682
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18324
Robisz każdego ćwiczenia przykładowo po 6 razy to jest jeden obwod i jeżeli masz np: 6powtorzen 4 serie to robisz potem 4 takie obwody. Rozumiesz? Następnym razem postaraj sie lepiej poszukać było już dużo razy.
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
519
Halo halo... to ze szesc razy to wiem.. chodzi mi o to czy mam naprzyklad najpierw podniesc tulow i noge 6 razy (jeden po drogim) potem nastepna noge 6 ... potem dwie.. itd.... czy caly cykl (czyli kazda pozycje po razie) i tak 6 razy? Rozumiesz o co mi chodzi ?