Czas się dorzeźbić po zimowej masie. Masy mi już na ten sezon wystarczy ale przy tym się trochę otłuściłem. Zamierzam trenować 3x na siłowni i 2.. może jak się uda 3 razy stosować interwały (o tym dokładnie sobie jeszcze doczytam). Chodzi mi o wybór jakiegoś spalacza tłuszczu. Jestem zdrowy więc chciałbym ostro zaatakować - najlepiej jakimś bardzo silnym preparatem żeby dał stosunkow0o szybkie efekty. Zależy mi na zachowaniu mięsa więc myślę też o stosowaniu jakichś antykatabolików (BCAA, aminokwasy) - jak ich uzywac żeby całkowicie zahamować katabolizm? Proszę o poradę jak się odżywiać w pracy skoro siedzę przed kompem przez 8 godzin :/ dotychczas jem w pracy kanapki a później schabowego z ryżem.
Dodam jeszcze kilka informacji o sobie po formularz nie chciał zadziałać:
Płeć: mężczyzna oczywiście
Wiek: 23 lata
Waga: 101kg
Wzrost: 185
Obwód klatki: ponad 120, dawno nie mierzyłem
Obwód ramienia: 41,5
Obwód talii: ok. 90cm (boję się zmierzyć )
Zmieniony przez - lichu10 w dniu 2008-04-28 12:09:10