Jeżeli będzie za cięzko zamien wiosło sztangą na wiosło hantlem.
...
Napisał(a)
Ja dawałem rade wiosłować w jednej serii łączonej z przysiadem i MC ;]
Jeżeli będzie za cięzko zamien wiosło sztangą na wiosło hantlem.
Jeżeli będzie za cięzko zamien wiosło sztangą na wiosło hantlem.
...
Napisał(a)
po***ało?
mocne prostowniki,albo małe ciężary.
ja bym mc dał gdzie indziej i bedzie si
mocne prostowniki,albo małe ciężary.
ja bym mc dał gdzie indziej i bedzie si
...
Napisał(a)
po***ało?
NIe ;]
mocne prostowniki,albo małe ciężary.
pewno mocne bo cięzary powyżej setki nie są małymi :)
ja bym mc dał gdzie indziej i bedzie si
hehe ok ;)
NIe ;]
mocne prostowniki,albo małe ciężary.
pewno mocne bo cięzary powyżej setki nie są małymi :)
ja bym mc dał gdzie indziej i bedzie si
hehe ok ;)
...
Napisał(a)
No ja bym był za tym :)
Podciaganie 4s max
wiosło hantlem 4s
MC 4s
Jak nie dasz rady to wtedy będziemy kombinowali.
Podciaganie 4s max
wiosło hantlem 4s
MC 4s
Jak nie dasz rady to wtedy będziemy kombinowali.
...
Napisał(a)
No tak zrobie :)
A rady trzeba dać bo innego wyjscia nie ma:D jak sie siedzi na siłce to sie ćwiczy a nie :)
Pozdro :)
A rady trzeba dać bo innego wyjscia nie ma:D jak sie siedzi na siłce to sie ćwiczy a nie :)
Pozdro :)
...
Napisał(a)
Rade dasz - a na drugi dzien prostowniki Ci powiedzą "nie dajemy rady" ;)
Pozdro - w razie pytań wal tutaj.
Pozdro - w razie pytań wal tutaj.
...
Napisał(a)
adzik123... a znasz sie coś na diecie ? bo ja porobilem obliczenia ile kcal bialek wegli i tluszczy trzeba wszystko policzone tylko trzeba zrobic jadłospis :D
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No jeżeli chodzi o dietę to zostawię to fachowcom. Chłopaki z działu 'Odżywianie' pomogą na pewno znacznie lepiej niż ja ;)
Polecane artykuły