Szacuny
0
Napisanych postów
228
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
811
siemka all. mam 17 lat, 80 kg wagi, 183 cm wzrostu, ponad rok na silowni, trening na mase. ocencie dobranie i dawkowanie tych odzywek:
- CM3 z treca 360 kaps
- Dextro juice Olimp 1,5 kg
- Gainbolic Olimp 3 kg
DT: CM3 - przed pierwszym posilkiem, przed treningiem, po treningu - po 5g
Dextro juice - razem z kreatyna rano i wieczorem - po 50 g
Gainer - wg brakow - 60 g
DNT: CM3 - przed pierwszym posilkiem i przed kolacja - po 5 g
Dextro juice - razem z kreatyna rano i wieczorem - po 50g
z gory dzieki :)
Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-05-05 08:35:11
Szacuny
9
Napisanych postów
114
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
935
ponad rok na silowni a zero wiedzy o suplach...
ech dobra moje dawkowanie tego stuffu
DT:
CM3-rano 5g,po treningu 5g
Dextro-po treningu 50g z kretka
GainBolic-wg brakow 50g
DNT
CM3-rano5g,popoludniu 5g
Dextro-najlepiej wogole
Gainbolic-wg brakow 50g
Gainbola pewnie bedziesz musial dokupic,uloz dobra dietke,trening masowy i skorzystaj z mojego dawkowania to nie bedziesz narzekal,rosnij zdrowo