waze 93kg , wzrost 183-4 CM , cwicze okolo 5 miechow ,
bralem juz scorcha(spalacz) i zeszlo 7 kg , chcialbym zejsc tak do 85kg , czyli --8 , jakie spalacze polecacie ? jakas kombinacja ? mam 240 zl , i na stanie posiadam rozwniez BCaa , Hmb ponad 400 caps , i cm3 ponad 360 caps...
czy moge na redukcje dolaczyc kreatyne ? zeby wraz z redukowaniem sila szla na + ?
do 160 na czysto.....