...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
te poziome to na klate a pionowe tez tylko w innym stopniu i barki tez angazuja ale wiadomo atlas jak atlas:)
...
Napisał(a)
Trening barkow jest nieodlacznym elementem angazujacym miesnie barkow i odwrotnie. Zalezy tez w jakiej plaszczyznie bedzie ten atlas pracowal wtedy mozna ocenic ktore miesnie sa zaanagazowane bardziej a ktorej mniej.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
no jak w jakiej plaszczyznie normalnie bendzie stal tylko niewiem ktorych raczek uzywac aby cwiczyc barki a nie klate . pionewe czy poziome probowalem to bardziej raczej na poziomych czuje barki ale moge sie mylic. co myslicie???????
...
Napisał(a)
barków to tym nie zrobisz.
przydatność takich atlasów jest zresztą hmm wątpliwa.chyba że na początek i sporadycznie dla odmiany.pzdr.
przydatność takich atlasów jest zresztą hmm wątpliwa.chyba że na początek i sporadycznie dla odmiany.pzdr.
...
Napisał(a)
wkleilem taki byle jaki bo na silce mam z olympu i mam 4 poziome roczki i 2 pionowe i niewiem czy barki na tym moge robic??
...
Napisał(a)
na tym co wkleiłes - nie.
hack maszyne polecam jak problem z równowaga sztangi.
z atlasów nie polecam, a jak już, to stricte do tego celu przeznaczone na siłe mogą ujść.
hack maszyne polecam jak problem z równowaga sztangi.
z atlasów nie polecam, a jak już, to stricte do tego celu przeznaczone na siłe mogą ujść.
...
Napisał(a)
a ja preferuje wolne ciężary a nie atlasy, chyba że jesteś w trakcie redukcji tłuszczu
" Nie bój się zmiany na lepsze "
...
Napisał(a)
jak dla mnie to typowe ćwiczenie na klatke , wyciskanie na maszynie ewentualnie rozpiętki ale barki będzie ciężko na tym zrobić chyba że tylni akton (odwrotne rozpietki) ale to juz zależy od zakresu ruchu maszyny
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły