Szacuny
1
Napisanych postów
189
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2238
Ucisz się, wstydu oszczędź. Kto normalny chciałby w tydzień uzyskać wyniki siłowe na klatę? Poza tym, nie wynika tak z moich wcześniejszych wypowiedzi. Polecam trochę bardziej się skupić na wypowiedziach i czytać ze zrozumieniem. Ewentualnie nic nie pisać. Pozdrawiam.
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Tylko co to i do kogo?? sam piszesz do siebie?
Powiem tyle ze to co napisales to bezsens, albo FBW albo split a nie kombinujez z jakims przeplataniem w jednym tygodniu i jedno i 2.
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-08 15:12:58
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Czyli wypadlaby Ci klatka 4 razy w tyogodniu. Efekt takiego cudowania - przetrenowanie. Przy FBW 3x tydzien juz jest optimum gdzie klatka nie jest wcale ostro katowana , dorzucenie kolejnego dnai FBW rowniez przy standardowej intensywnosci juz zbliza nas bardzo do przetrenowania. W tym wypadku nie musze mowic dlaczego przypuszczalnie wlasnie tak to sie skonczy.
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.