PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźkrzych fajnie zalety regresji swego czasu opisywał,poszukaj sobie
Gdyby tak było to powstał jeden, jedyny uniowersalny plan treningowy z najlepszymi metodami.
Porobisz jednym sposobem rok. To będziesz potrzebował odmiany. Żeby zaskoczyć mięsnie. Żeby się nie zanudzić.
Ten sport to eksperymenty.
Nie ma co dyskutować co jest lepsze progresja czy regresja to tak samo jak rozmowa czy lepszy jest split czy FBW .
Zarówno progresja jak i regresja sa metodami intesyfikacji treningu a co wybierze ćwiczący zależy od niego. Trzeba jednak zwrócić uwagę że regresji nie polecałbym początkującym a to dlatego że zbyt ambicjonalnie podchodzą do ciężarów na samym początku a że w regresji zaczyna sie od dużych ciężarów często nie poprzedza jej odpowiednia rozgrzewka co łatwo prowadzi do kontuzji
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Dlatego na początku polecam progresję zawsze.