...
Napisał(a)
Dzisiaj skończyłem 6-tygodniowy cykl na kreatynie, a jutro kończę również 6-tygodniowy cykl treningowy :) i mam do was pytanie. Mianowicie, czy zrobić sobie tydzień zupełnej przerwy od siłowni, czy też przetrenować sobie tydzień na minimalnych obciążeniach ? Oczywiście jak każdy nie chciałbym stracić na masie. Tutaj prosze was o radę, jako profesjonalistów :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz zrobić jak chcesz
...
Napisał(a)
Zrób tydzień wolny od siłki
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
kwestia wyczucia swojego organizmu organizmu
ty powinienes wiedzieć czy powinieneś.pzdr.
ty powinienes wiedzieć czy powinieneś.pzdr.
...
Napisał(a)
Mam to samo tyle ze 8 tyg cwiczylem na krecie. Zupelnie bez cwiczen tydzien? czy moze raz w tyg pojsc i act zrobic?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
To już zależy od Ciebie, albo nie chodzisz wcale, albo zmniejszasz intensywność. Ja osobiście zrezygnowałbym z chodzenia przez tydzień, po tym okresie dostaniesz niezłego powera.
...
Napisał(a)
interesuje mnie utrzymanie sily, ponoc cwiczen dalej z tym samym obciazeniem (bez przerwy) powoduje spadek sily z cyklu. Jak to z tym jest?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Polecane artykuły